Cistite: diete e consigli

NORME di COMPORTAMENTO e DIETA.

NORME DI COMPORTAMENTO e DIETA PER I PAZIENTI AFFETTI DA CISTITE.
Non usare indumenti troppo stretti ( slip – jeans ) ;
Eseguire un’accurata Igiene intima e frequente nel corso della giornata ;
Abolire di mangiare : cioccolata – cibi piccanti – spezie – carne di maiale – insaccati e cibi e bevande che possano acidificare le urine ;
Abolire gli Alcolici ed i Super-Alcolici, almeno per un certo periodo di tempo
Non abusare nel mangiare la Carne ;
Privilegiare come cibo, la Pasta ;
Limitarsi nel mangiare i Dolci ed i Cibi, ricchi di Zuccheri ;
Introdurre nella Vs. alimentazione, verdure come : Cipolla – Carciofo – Porro – Cavolo – Cicoria – Rape, che vantano un’azione coaudiuvante nella Terapia della Cistite ;
Distribuire i pasti piu’ frequentemente nell’arco della giornata, cercando di assumere la Sera, pasti leggeri ;
Cercare di bere, durante l’arco della giornata, abbondante acqua naturale, almeno 2 litri (nelle stagioni calde, anche 2 litri e mezzo) ;
Praticare rapporti sessuali protetti ( durante la patologia in atto ).


CONSIGLI UTILI PER LE Sig.re PAZIENTI AFFETTE DA CISTITE.

NORME DIETETICHE :


Consumare pasti possibilmente caldi e ad orari regolari.
Eliminare o ridurre, nel periodo acuto, in modo molto drastico i cibi piccanti e le carni di maiale, gli alcolici, l’uva, i pomodori ed altri cibi che possano acidificare le urine come : Cioccolato, Asparagi, Insaccati, Acciughe, Peperoni, Cipolle, Cavolfiori, Broccoli, Spezie, Peperoncino e le BEVANDE GASSATE.
Bere almeno un litro di acqua al giorno in modo tale da consentire un regolare ed adeguato apporto idrico all’organismo.
Bere delle bevande, a scelta, a base di : MIRTILLO ROSSO – BETULLA PENDULA – VERGA D’ORO (solidago virgaurea) – ORTOSIFON STAMINEUS.
Favorire la regolare funzionalita’ intestinale con un’alimentazione equilibrata.
In caso di stitichezza assumere liquidi e consumare alimenti ricchi di fibre vegetali, scorie
( pane integrale, verdure cotte a foglia larga, spinaci, frutta cotta ).

In caso di diarrea, evitare gli alimenti che hanno effetto stimolante sulla peristalsi come brodo di carne o di verdure, insaccati, uva, fichi, latte, formaggi fermentati.
Gli Alimenti qui di seguito elencati producono gas, non abusarne : Legumi, Broccoli, Cavolfiori, Verza, Fagioli, Cipolle, Funghi, Cetrioli, Formaggi Freschi e naturalmente le Bevande gassate.

STILE DI VITA :

Evitare di praticare sports potenzialmente traumatici ( bicicletta, motocicletta, equitazione ).
Passeggiare e praticare attivita’ sportive rilassanti ( nuoto, corsa moderata, ginnastica a corpo libero ecc. ).
Cercare di evitare se possibile attivita’ sedentarie.
Curare l’igiene personale ed in particolare quella intima.
Svolgere una regolare attivita’ sessuale senza eccessi, evitando durante il periodo acuto di avere rapporti senza profilattico.


Cercare di non indossare biancheria e pantaloni troppo aderenti.